Cand. Psych. Aut.
Jesper Lundberg
Har du brug for hjælp?
Hvornår du har brug for hjælp – er ofte svært at vurdere. Det gælder uanset hvem man er, eller hvad man er. Som autoriseret psykolog med over 20 års terapeutisk erfaring bag mig, kan jeg hjælpe inden for en bred vifte af områder. Hvad enten det drejer sig om personlige problemer, udfordringer i parforholdet, eller i familien, kan der være brug for støtte og vejledning i perioder.
Gennem en udvidet intuition og empati vil jeg facilitere din eller jeres proces, da en sådan giver mig adgang til de redskaber, der findes i den psykologiske værktøjskasse. Vi mødes i fuld fortrolighed og ligeværd.
Skriv eller ring endelig, for at høre nærmere. Det er helt uforpligtende.
Kom i kontakt med mig!
20 45 08 71
Workshop: Meditation og Mindfulness.
Her hvor vi går ind i den mørke tid, vil jeg gerne invitere til fordybelse, ro og skærpet nærvær. Jeg vil afholde en Workshop med fokus på inspiration og viden ind i den meditative praksis. Workshoppens formål er at støtte og hjælpe dig til at have en meditativ praksis i din dagligdag. Den vil derfor give et klart indblik i hvad meditation kan være og hvad det kan bruges til.
Rent praktisk vil dagen komme til at bestå af korte oplæg, dialog og praktiske meditative øvelser og anvisninger.
Vi sidder på gulvet eller på stole, alt efter hvad der passer for dig. Her er puder og tæpper og du skal være velkommen til at medbringe dit eget meditations-grej.
Der vil være tre datoer at vælge imellem, sådan at du forhåbentligt kan finde en dato der passer dig, hvis du ønsker at deltage.
Søndag d. 13/11 Kl. 9.00-13.00
Lørdag d. 26/11 kl. 9.00-13.00
Lørdag d. 10/12 kl. 9.00-13.00
Prisen for hele workshoppen inklusiv let forplejning er 500 kr. pr. person
Er du interesseret, så giv mig gerne besked hurtigst muligt, da der er etbegrænset antal pladser.
For at bekræfte din tilmelding bedes du overføre 500 kr. via mobilpay 887990 samt sende mig navn, telefonnummer og hvilken dato du ønsker at deltage.
Tilmelding er bindende, men du er altid velkommen til at afsætte muligheden til anden side.
I tilfælde af aflysning får du pengene retur.
Hvad skal jeg selv medbringe:
Tøj du kan bevæge dig frit og ubesværet i samt evt. dit eget meditations-grej, hvis du har behov for det.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til et par timer i meditativt nærvær.
Kærlig Hilsen Jesper Lundberg
Lidt om mig
Jeg er uddannet Cand.Psyk. fra Københavns Universitet 2003 og er efterfølgende blevet Autoriseret Psykolog.
Der udover har jeg en Bachelor i Pædagogik fra Københavns Universitet.
I 2005 stiftede jeg ASD-klinikken, en kognitivt basseret klinik, med en række psykologer ansat, samt en psykiater og en mindfulnessunderviser tilknyttet. Senere kom min kollega Birthe Jarlfeldt til som medejer, hvor vi havde en række gode spændende år sammen I klinikken.
I dag har jeg mit eget igen. Men hvor jeg før baserede det faglige på et klinikfællesskab, baserer jeg det i dag på et netværk af forskellige fagfolk, som giver mulighed for gode samarbejder på tværs af fagskel og efter behov. Gennem årene har jeg løbende udvidet og opdateret mig fagligt, hvilket også betyder, at jeg i dag tilbyder undervisning i mindfulness og meditation.
Hvad kan jeg gøre for dig?
Samtaleterapi
Personlige samtaler kan f.eks. omhandle emner som angst, depression, stress, sorg, kriser, lavt selvværd, OCD, ADHD m.m.
Parterapi
Parterapi kan omhandle konflikter, kommunikation, redskaber til bedre samtale og dialog, seksualitet.
Mindfulness / Meditation
Mindfulness handler om at være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik.
